Niš

  • Joga je namenjena baš svima, godine nisu prepreka! Može ti pomoći da smanjiš stres, poboljšaš koncentraciju, ali i da poradiš na svojoj kondiciji i osećaš se bolje, jer joga pruža sreću i stvara novu energiju. Ona se bavi umom, telom i duhom, uključuje različite položaje, vežbe disanja, stimuliše se čitavo telo I poboljšava cirkulacija. Sat vremena joge troši između 100 i 200 kalorija.
  • Verovatno najdostupniji trening na svetu!
    Trčanje daje neverovatne mogućnosti jer možeš da ga treniraš bilo kada, i bilo gde.
    Sve što ti treba su patike i dobar brushalter za trčanje.