Zašto je dobro da treniram i ko sve može da trenira?
Outdoor Fitness je prava stvar jer je izađeš napolje i uradiš trening. Nema zagušljivog, zatvorenog prostora, samo ste tu ti, tvoja ekipa i priroda! Outdoor Fitness obuhvata vežbe snage i izdržljivosti. Tokom treninga koristiš sopstveno telo, trake za suspenziju, gume I sprave. Vežba se u prirodi i to je vreme kada gradska buka utihne i možeš da se posvetiš sebi. Ovaj vid vežbanja je idealan za povratak fizičkoj aktivnosti jer možeš uz pomoć trenera prilagoditi intenzitet treninga sebi, zbog toga i stariji mogu da se okusaju u ovom sportu.
Ako želiš da počneš da treniraš u grupi evo par ideja:
Na sajtu Outdoor-fitness Srbija možeš pronaći informacije o spravama i njihovoj nameni kao i za koga je koja sprava namenjena, za koju starosnu grupu je najbolje da je koristi.
Treniraj u parkovima sa ekipom OUTFITA
Ako želiš da treniraš sama
Na Youtube kanalu možeš pronaći kanal Great Outdoor Fitness (https://www.youtube.com/channel/UC89FYuEG2KU_ikmKeZwTeBw/videos) gde ima brojnih predloga za treniniranje.
Koristi hashtag #zelimhocumogu ili nam pošalji svoju priču!
Za sve druge gradove i klubove – prijavite se da vas dodamo na listu na zelimhocumogu@trcanje.rs